Cultiva el vincle amb la natura per a cuidar de tu i del planeta. Els banys de bosc et brinden una experiència única, un retrobament amb l’essència de la naturalesa que t’envolta. Submergeix-te en aquesta pràctica revitalitzadora que promou la salut, el benestar, el creixement personal i la cohesió de grup. Ofereixo banys de bosc per a persones individuals, entitats, col·lectius i empreses que desitgen aprofitar els beneficis d’aquesta experiència transformadora.
Endinsa’t al bosc
Imagina una caminada tranquil·la i pausada per un bosc, on cada pas et connecta amb la serenitat. Escolta el cant dels ocells, sent la brisa entre les branques, gaudeix de l’aroma de la terra humida i embadaladeix-te amb els raigs de sol que es filtren entre les fulles. Guiats per la sensibilitat i l’empatia, et convido a formar part de grups reduïts en el bosc, facilitant experiències de benestar, pau, tranquil·litat i una profunda connexió interior amb la naturalesa.
Beneficis
Els banys de bosc són molt més que una experiència, són una pràctica recolzada per segles de saviesa japonesa i avalada per nombrosos estudis científics. Aquests banys han demostrat beneficis inigualables per a la teva salut física, mental, social i espiritual. Alguns dels beneficis que pots experimentar inclouen:
Salut física
- Augment de vitalitat i energia
- Reducció de l’estrès i major relaxació
- Millora del sistema cardiovascular i immunitari
Salut psicoemocional
- Estimulació de les funcions cognitives
- Millora de la qualitat del son
- Generació d’emocions positives i benestar integral
Espiritualitat i entorn
- Major connexió amb el teu interior
- Enfortiment dels vincles comunitaris
- Sentiment de pertinença i connexió amb el territori i la naturalesa
Submergir-te al bosc seguint la metodologia dels banys de bosc aporta benestar, salut integral i cohesió de grup per persones, entitats i empreses. Són un element terapèutic per a col·lectius vulnerables o amb malalties cròniques, i una eina de teambuilding per a empreses. I són també un catalitzador de vincle amb el territori, transformació social, edicació ambiental i consciència comunitària vers l’emergència climàtica.
Sóc la Mariona
Per a mi, la natura és una font inesgotable de nutrició interior, sempre em retorna al meu ser. Entenc que aquesta connexió amb la naturalesa és un tresor que pot ajudar a persones que anhelen tornar a casa, a la naturalesa.
Per aquesta raó, m’he format en Significats i valors espirituals de la natura i he obtingut la certificació professional de Guia de Boscos Terapèutics. Al llarg de la meva trajectòria, he acompanyat a moltes persones i grups en el seu retrobament íntim amb el bosc, creant espais segurs, càlids i sensibles, on ens meravellem junts i ens reconnectem amb la nostra essència i amb la naturalesa que som.
Banys de bosc a la Garrotxa – Mariona Aragay
Ofereixo els banys de bosc a la Garrotxa, una àrea d’especial interès natural per la seva elevada biodiversitat i riquesa paisatgística.
Serveis
T’acompanyo en el bosc per a potenciar la teva salut i augmentar la teva connexió interior amb la naturalesa. Enforteix els vincles i la cohesió del teu grup, ja sigui per a entitats, col·lectius o empreses. Ens mourem a poc a poc, amb calma, meravellant-nos junts dels infinits tons del verd i la força que emana de la naturalesa.
Per a particulars, parelles, grups i famíles
Per a col·lectius vulnerables
Per a entitats i empreses
Retirs i espais terapèutics
Submergeix-te en una experiència transformadora de connexió amb la natura.
Reserva ara el teu bany de bosc i comença un viatge cap al benestar integral.
La terra és la meva escola,
i els meus mestres el cel,
els núvols, el sol i la lluna.”
Bernat de Claravall (segle XI)
Fundador de l’ordre del Císter